乳首の黒ずみの治し方

失敗しない乳首をピンクにする黒ずみクリームの選び方

乳首の美白クリーム

乳首の黒ずみを改善してピンクにするために美白クリームを使おうと思っているけれど、種類が多くてどれを使えばいいか分からない…と悩んでいる方も多いのではないでしょうか?

乳首は皮膚が薄くデリケートな部分だからこそ、クリーム選びには慎重になりますよね。

美白クリームはどれを選んでも同じような効果が期待できるわけではなく、ものによっては全く効果がなかったり逆効果で黒ずみが悪化してしまうケースもあるため、選び方はとても重要

ということでこの記事では、乳首の黒ずみケアクリームの選び方について詳しくまとめました。

当サイトでは乳首の黒ずみに効く美白クリームをご紹介していますが、ここでご紹介するポイントを押さえて選べば別の美白クリームを選ぶ時にも役立つはずです。

失敗しない美白クリームの選び方5つ

乳首の美白クリームの選び方

乳首にも使える低刺激な美白クリームを選ぶ

これはとても大事です。

冒頭にも書きましたように乳首は皮膚が薄く外部からの刺激にとても過敏に反応する部位です。そのため、下着や衣服との摩擦などちょっとした刺激でもメラニンが生成されて黒ずんでいってしまいます。

また、継続して刺激を受けることで色素沈着が起きて黒ずみ改善が大変になっていくため、日々の刺激を減らしていくことも黒ずみを改善するためにはかなり重要なのですね。

なので低刺激でお肌に負担がかからない美白クリームを使うということが大前提。アルコールや合成着色料などお肌に負担がかかる添加物が配合されていると、たとえ美白ケアができたとしても黒ずみの原因にもなり、最悪の場合、より黒ずみが目立つようになることもあります。

ここで重要なポイントは、「乳首専用の美白クリーム」を選ぶということです。乳首専用であれば、乳首に使うことを前提に開発されているため、お肌に負担がかかる添加物が配合されていないことがほとんどです。

たっぷりの美容成分が配合されているクリームを選ぶ

実は、黒ずみを改善するためには、美白ケアだけでは不十分なんです。というのも、乾燥を防ぐための保湿やバリア機能を高めるための潤いケアもしていかなければ黒ずみの対策ができないからです。

美白ケアだけで一時的にピンク色に近づけたとしても、肌質自体が変化したわけではなく美白成分の力でピンク色に近づけているだけなので、すぐに黒ずみが再発してしまうんですね。

そのため、本当の意味で黒ずみを改善し、再発を予防するためには、お肌の質そのものを変えていく必要があるんです。美容成分は保湿やぷるっとした乳首に導くために重要な成分なので、美白成分だけでなく美容成分もたっぷりと配合されているクリームを選ぶことがポイントです。

医薬部外品のクリームを選ぶ

薬事法でコスメなどは「医薬品」「医薬部外品」「化粧品」に分類されています。

医薬品は主に病気の治療や予防に使われる、いわゆるお薬のことを指しています。そして化粧品は効果や作用が緩やかで厚生労働省から認可されている有効成分を一定濃度以上配合されていないもの。

医薬部外品は厚生労働省から認可されている有効成分が一定濃度以上で配合されているものを指しています。

そのため、効果が高い順に並べると「医薬品」→「医薬部外品」→「化粧品」となるのですね。

医薬品はお薬なので乳首の美白クリームで最も効果に期待ができるのは医薬部外品ということになります。

化粧品だと全く効果がないわけではありませんが、安価で購入できる反面、黒ずみ改善までに途方もないほど時間がかかったり、メーカー独自で開発ができてしまうためかえって黒ずみが悪化してしまうこともあります。

本気で黒ずみを改善するのであれば、最初から医薬部外品を選ぶことをおすすめしますよ。

続けやすい価格のクリームを選ぶ

乳首の黒ずみの主な原因は色素沈着ですので、塗ってすぐに効果が出て薄くなっていくわけではありません。

効果には個人差がありますが、基本的には2ヶ月から3ヶ月ほど継続してケアをしていく必要があります。これはお肌のターンオーバーによって色素沈着しているメラニンを皮膚の外に排出していく必要があるからですね。

そのため、続けやすい価格であるということも重要なポイントです。続けていくことで、より美白クリームの効果を実感しやすくなるわけですからね。

ただし、安ければいいというわけではありません。

安かったとしても効き目がなければ意味がありませんし、効果が緩やかだとその分黒ずみが改善できるまでに時間がかかります。時間がかかればお金も余計にかかってきますね。

なので1本の価格ではなくコスパで考えることが大切です。

色素沈着とは?

お肌の奥深くにまで浸透する成分が配合されているクリームを選ぶ

乳首が黒ずむ原因はメラニンにあります。メラニンが過剰に生成されたりターンオーバーが遅れて排出できないことで色素沈着が起きてしまうのですね。

そしてメラニンが生成される場所はメラノサイトという色素細胞で、メラノサイトが存在している場所は角質層の一段階下にある基底層です。つまり、最低でも基底層まで浸透する成分でなければ黒ずみは改善できないということです。

黒ずみを根こそぎ改善するためには、基底層はもちろん、基底層のもう一段階下にある真皮層にまで到達する成分が配合されている美白クリームを選ぶことがベスト。そうすることで根本の原因から改善し、徹底的に美白ケアをしていくことができます。

以上のポイントを押さえて選べば、よほどのことがない限り全く効き目がない美白クリームや逆効果になる商品を選ぶことはなくなるかと思います。

当サイトでは、乳首をピンク色にする効果的な美白クリームもご紹介していますので、自分で探すことが難しい方は参考にされてみてください。

黒ずみに効果的!改善に期待ができる栄養素とお手軽レシピ

黒ずみ改善に期待できる食べ物

黒ずみを改善するためには美白クリームなどで外側からしっかりと美白ケアをしていくことが大切ですが、同時に食生活を整えて内側からもケアをしていくと、体内環境が整い黒ずみ改善効果が高まります。

なぜなら偏った食生活や食生活の乱れなども黒ずみの原因のひとつだからですね。

そのため黒ずみに効く栄養素をきちんと摂取していくことで黒ずみ改善にも期待ができます。食生活だけでサクッと改善できないのが難点ではありますが、長期的に見れば食生活に気をつけておくことで黒ずみを寄せ付けない肌になることも可能です。

この記事では、黒ずみ改善に期待ができる栄養素と忙しい方でも簡単に作れるお手軽レシピをまとめました。

ビタミンCでメラニンの生成を抑制

ビタミンCには抗酸化作用があり、この作用によって体内の細胞を酸化させて老化などを進める活性酵素の働きを抑制することができます。さらに、黒ずみの原因になるメラニンの生成を抑える効果もあるため、黒ずみの進行を食い止めることができますね。

ビタミンCの直接的な効果ではありませんが、コラーゲンの生成の手助けをする役割もあるため、コラーゲンの肌にハリツヤを与えるという効果もビタミンCを摂取していればサポートすることができます。

ただし、ビタミンCは水溶性ビタミンと呼ばれ、とても水に溶けやすい性質があります。また熱にも弱くもろい成分です。

そのため、ビタミンCが多く含まれる食材を食べていたとしても、茹でたり加熱調理をしている場合は体内にビタミンCが吸収される前に壊れてしまう可能性があります。ですので生で摂取することが理想です。

水洗いをする時には、サササッと軽くそそぐくらいで素早く洗うことを心がけることが重要なポイント!

ビタミンCが多い食材

大根、キャベツ、パプリカ、ブロッコリー、カリフラワー、れんこん、イチゴ、レモンなど

ビタミンCを摂取できるお手軽レシピ

タンパク質でハリツヤがある健康的な肌に

タンパク質は6大栄養素にも含まれる体の細胞を作ってくれているとても大切な栄養素です。しかし、過剰なダイエットやコンビニ弁当など偏った食事で不足しがちな栄養素でもあります。

タンパク質が不足すると肌のハリツヤがなくなったり、髪の毛がパサパサになったりなど、体のいたるところで影響が出るようになります。

また、タンパク質には「動物性タンパク質」と「植物性タンパク質」がありますが、動物性タンパク質にはタンパク質の合成に必要な必須アミノ酸が含まれています。必須アミノ酸は体内では作り出すことができない栄養素なので、動物性タンパク質などからしっかりと摂取していく必要があるのですね。

そのため、肉類や魚介類などから良質な動物性タンパク質を摂取していくことが肌の健康状態を改善していくためにも重要だと言えます。

ただし動物性タンパク質には脂肪分も多く含まれますので、あまりにも大量に摂取すると皮脂の分泌量が多くなり毛穴の詰まりなどが起こる可能性もあります。植物性タンパク質と動物性タンパク質の両方をバランスよく摂取していくように心がけるといいですね。

タンパク質が多い食材

動物性タンパク質
肉類、魚介類、卵、チーズ、牛乳など

植物性タンパク質
大豆、小麦、豆腐、納豆、じゃがいもなど

タンパク質を摂取できるお手軽レシピ

セラミドで肌のバリア機能をアップ

セラミドには角質層に水分を貯め込みお肌を保護する役割があります。お肌だけでなく髪の毛の潤いにも欠かせない成分ですね。

セラミドが不足すると肌に溜め込める水分量が少なくなるため、乾燥肌や髪の毛のパサつきの原因にもなります。加齢によっても不足していく成分なので、年齢にを重ねるごとに肌トラブルが増えるのもセラミドが不足してくるためです。

お肌が潤いをしっかりと閉じ込められている状況であれば、外部からの刺激にも強くメラニンが生成されにくい肌環境を作ることができるため、結果的に黒ずみを予防し美白に導く効果があります。

セラミドを多く含む食材

こんにゃく、しらたき、大豆、ひじき、わかめ、コーヒー、紅茶など

セラミドを摂取できるお手軽レシピ

中からも外からも「黒ずみ対策」をしていこう!

黒ずみは放置していてはなかなか治らない厄介な肌トラブルですが、きちんとケアをしていけば改善できる肌トラブルでもあります。

そのためには食生活を整えて内側から黒ずみを対策、そして美白クリームなどで外側から黒ずみを撃退していくことが重要ですね。

ここでご紹介した栄養素を毎日摂取することは難しいことではありますが、意識して気をつけるだけでも全然違うのでまずは意識をすることからはじめてみるといいかもしれません。